o co chodzi z tymi procentami?
I śniadanie stanowi 25–30% ogólnej ilości energii dziennej racji pokarmowej, II śniadanie – 10%, obiad – 30%, podwieczorek 10% i kolacja – 25%.
Ale co wiec dokładnie zjadłaś i ile to było w gramach ;)
Ja ogólnie jem i przestrzegam 5 posiłków dziennie :) i to działa bo waga ubywa :)
Twój komentarz motywuje mnie do dalszego pisania :) dziękuje ♥
o co chodzi z tymi procentami?
OdpowiedzUsuńI śniadanie stanowi 25–30% ogólnej ilości energii dziennej racji pokarmowej, II śniadanie – 10%, obiad – 30%, podwieczorek 10% i kolacja – 25%.
UsuńAle co wiec dokładnie zjadłaś i ile to było w gramach ;)
OdpowiedzUsuńJa ogólnie jem i przestrzegam 5 posiłków dziennie :) i to działa bo waga ubywa :)
Usuń